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有一种肥胖,叫水肿!巧吃10种食物还你轻盈好身2019-03-04


消肿食物

淀粉类、糖、咸的食物,这些食品的配料里含水分不久,它们会接受掉身体的水分,而导致水分滞留体内。所以经常有女生说晚上吃了火锅、烧烤,第二天肿到

红豆

很多女生都有教训,就是晚上睡前不喝水,怕第二天会水肿,然而有些体质的人他天生会发肿,切实吃适当的食物也能缓解水肿。

浮肿跟月经有关。来姨妈时,你的雌激素激增,而孕酮减少,这种情况导致身体很容易储水,变得浮肿

3.酒精跟药物

微微松松瘦到90斤

2.过多的盐分

中医有“五色入五脏”的养生概念,红豆属赤色,入心,能带动血液循环;古籍也记载,红豆有清热解毒功效,时常被用来改进脚气病及消下肢水肿。古代医学认为,红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷存在很强的利尿作用。

比喻怀孕的女性喝上一两杯酒之后,就会有浮肿气象发生。而一些药物如抗生素,服用之后也可能会增加1-2磅的水

首先,咱们来看看浮肿都有哪些起因

如果你很少运动,那么身材里的水分就很轻易聚集

有一种肥胖并不是真的肥胖,叫:水肿!

1.生理反应

4.缺乏活动



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